エステサロン・アンスリールKuraです。
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数日前はちょっと涼しくなって
「あ～秋が来たのかしら！！」
とウキウキしていたのにまたもや連日猛暑日の久留米。
あのですよ。
今日の暑さ日本一！
とかの称号はもういらんとですよ。
とにかくこの暑さと猛烈な日差しばなんとかしてくんしゃい！！
Contents
KURAさんはご乱心ですたい。
もうですね夏休みもあと数日のラストスパートにきて宿題を終わらせていない子ども達。
朝からジリジリと照り付ける太陽。
全然温度が下がらない夜。
電気代が恐ろしいKURA家。
えぇ～～い！！
どいつもこいつもいい加減にしやがれ。
↑↑分かりやすくお伝えするならばこんな感じなわけですたい。
これでは
「ポジティブ最高！」「前向きバンザイ！！」
と前向き活動をしているKURAさんとしてはあるまじき姿です。
とりあえずパッションフラワーを飲んで落ち着かせましょう。
（KURAんのこの夏の必須ハーブ）
ということで夏のお片付け・ボディ編です。
気を取り直して今日は夏の片づけ・ボディ編。
やっぱりこの猛暑はアンスリ女子には堪えるのでカラダの不調を訴えるお客様が続出です。
基本となるカラダの調子がよくないと
ココロも不安定になる。
もちろんお肌にも不調が出る。
だから気持ちがスッキリしない。
（ココロが不安定になる。に戻る）
の負のループになってしまいます。
まずは基本のカラダをリセットすることが先決。
夏の疲れから離脱するには・・・
はーい！！ここ大事よ！
テスト出るよ！！
・バランスの良い食事
・適度な運動
・質の良い睡眠
が必要です。
熱帯夜続きでしっかり眠れない方はハーブテント
・熱帯夜で暑くて夜中に何度も目が覚める
・エアコンの使いすぎで目覚めがよくない、朝起きたら体が冷えている
・寝ても寝ても疲れが取れない、眠りが浅い
・寝ている間に、足がつる（夏場かなり多いですよ！）
など、ゆっくりしっかり眠れていない方にはハーブテントがおススメ。
カラダの不調に合わせたハーブの蒸気に包まれながらカラダの芯を温めます。
暑くて出るイヤな汗とは違う汗がダクダクと出た後はカラダもスッキリ。
しっかり汗をかくことでカラダに溜まった老廃物もしっかりデトックス。
さらに！ハーブテントでしっかり汗をかいた後は心地よい疲れ。
この疲れが夜の快適な睡眠へと促してくれます。
ハーブテントをした日は夜の寝つきと朝の目覚めが全然違う！
とアンスリ女子も絶賛のコースです。
カラダを内側から改善したい方はハーブレッスン
この夏の暑さで食事のバランスが悪かったり、偏った食生活から抜け出せない方にはハーブレッスンがおススメ。
ハーブには汗で消耗しやすいビタミンやミネラルが豊富に含まれた種類もたくさん。
また、夏の疲れで意外に酷使しているのが肝臓。
メディカルハーブには疲れた肝臓を強化したり、肝臓に溜まった毒素を排出してくれる強肝ハーブも。
お酒を飲まない方でも
・甘いものや炭水化物を多く摂る。
・ストレス状態が続いている。
・疲れがなかなか抜けない
という方にもおすすめです。
他にも
・夏太り、むくみ
・胃腸がすぐれない
・睡眠の質が悪い、寝つきや目覚めがよくない
・片頭痛、肩こり、冷え
・ココロが揺らぎやすく不安定
などのマイナートラブルに応じたメディカルハーブも。
夏疲れ解消をキッカケに日々の生活にハーブを取り入れてみるのもおススメです。
秋から冬に向けての準備はお早めに
毎日猛暑と言えど季節は夏から秋に変わりつつあります。
今年も残暑が長く秋が短い予感。
そしてアンスリ女子が苦手な
急激な温度差。
いきなりやってくる季節の変わり目に対抗するには早めの秋冬の準備。
急な温度差にも負けないカラダづくりが必要です。
今から9月の間にしっかりとカラダもお肌もリセットしておけば10月以降が快適に過ごせます。
夏疲れがピークのそこの奥さん！
そろそろアンスリールでカラダリセットしませんか？
KURA
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